brak sily

[...] co kupić, doradźcie 3) staż:6 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Poradźcie co kupić, jeżeli mam na celu przybranie masy i siły. Będzie t mój pierwszy cykl. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) możliwości finansowe:do 100zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa):nie miałem żadnego cyklu

[...] i oceńcie i pisac co zle itp;] na klate max 80kg 74kg wagi mojej cwicze 2 miech niecale. poniedzialek klata-tric ostatnie powtorzenia na maxa aczkolwiek jezeli sily bedzie brak to 2-4 wyciskanie na plaskiej 4 serie 8-6-5-4 wyciskanie na skosnej gora 4 serie 8-6-5-4 rozpietki 3 serie 8-6-4-4 tric- wyciskanie leżac francuz 3 serie 8-6-5-4 [...]

[...] jakby doszło do pojedynku Nastula-Pudzian już teraz stawiam na Nastule przez duszenie zza pleców Pudzian nigdy fighterem nie był i nie będzie. Zerowa technika bokserska, brak umiejętności zapaśniczych, w parterze kompletny brak czegokolwiek. Nie potrafi wykorzystać swojej siły. Kondycja zerowa. A tak poza tym do wszystkich co myślą że ma [...]

[...] przerwa między seriami dochodzącymi umiarkowanymi, przerwa między serią dochodzącą a docelową) oraz od założeń danego mikrocyklu. Tak jak w przypadku liczby powtórzeń, brak jest tutaj sztywnych granic. Można jednak przyjąć wartości od około 10 sekund (lekkie ćwiczenie na małą grupę mięśniową) do około 5 minut (w wyjątkowych sytuacjach w [...]

Czesc. Albo zanizone stezenie albo mocne jak cholera! Po innych anapolonach waga poprostu szla w gore a tu jakimis skokami , sily wiele nie przyszlo a tak na innym poszlo z 20kg na plus. Brak apetytu,zamulenie na maxa, tlumi glod. Ostatnio mnie wysyfilo dosc ostro.

[...] Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle Dieta : narazie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Wtorek - klatka + triceps: Triceps: http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?t=47 - ćwiczenia: TR14H - 12 15 [...]

[...] Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna/W-Fy w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam taka zrobiona w domu: Ławka z ćwiczeniami na nogi i modlitewnikiem, sztanga prosta i łamana, hantelki 2 szt, obciażenia mam dosyć, prosty wyciąg, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] w pierwszej klasie szkoły średniej (wzrost 190, waga 72 kg, magiczne 50 kg "na klatkę" i obwód ramienia około 30 cm), ogromna chęć poprawienia sylwetki i siły, jednakże brak konkretnej wiedzy i niedosyt sprzętu. Pół roku minęło, zanim ogarnięty szałem robienia na początku 5 później 4 x w tygodniu zestawu dyskotekowego , zauważyłem, że to [...]

Podciąganie x10 ,martwy ciąg x20 ,pompki x20 ,podnoszenie hantli x20 ,podskoki na podest x20 ,scyzoryki x20 ,podciąganie x10. Między ćwiczeniami brak przerwy oraz trening co 2dni przez 2tygodnie potem przerwa 1tydzień. Prosze ocenić i z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 177 Cel treningowy: Redukcja tkanki [...]

[...] swoja dotychczasowa slawe-przeciez mogl juz najmanem przegrac i wszyscy zlosliwi rzeliby jak konie z uciechy...:) -walczyl z yusake-gdzie praktycznie juz bylo widac totalny brak umiejetnosci,brak silnego uderzenia oraz za slaba kondycje do mma-zlosliwi juz zacierali rece,ze wymysli jakas kontuzje by wymigac sie od walki z silvia..... -pudzian [...]

[...] które jak nawiedzone piszą dziesiątki postów o tym samym, czerpiąc z tego wielką satysfkację. Teraz merytorycznie: 1) pisałem jeszcze przed walką, że jedyną taktyką przy braku kondycji i umiejętności powinien furiacki atak cepami na samym początku i liczenie na cud. 2) aż takiej tragedii nie było, potrafił obalić Silvię, choć niewielu się to [...]

@lewylife. Z baletu nie przezkoczysz na MMA.Wyjdzie brak psychiki , brak sily i ogromny strach przed czymś nowym . Jezeli dzwiga ciezary niech sie tym zajmuje bo kariery to on w MMA juz nie zrobi. @Showcase nic ciekawego Pamietajmy ,że Pudzian ma juz 34 lata.W takim wieku zacząć ćwiczyć MMA z myślą o top 10 to jakas pomyłka

Wiele na temat tej walki zostało już powiedziane(o hymnie też ), nie ma co powtarzać ciągle tego samego- techniki brak, nieumiejętność wykorzystania swej siły, kompletny brak kondycji, a na dodatek okazało się, że duszy wojownika też nie ma. Co dalej z Pudzianem w MMA? Nawet najwięksi optymiści już nie wierzą, że ma on JAKIEKOLWIEK szanse na [...]

[...] inne sporty : pilka nizna 1 x tydzien Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pełna siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Mój plan wygląda tak: Poniedziałek: (Plecy+tric) 1.Podciąganie na drążku 3 x max (czyli ok 8) 2.Ściąganie uchwytu szeroko do karku 12 10 8 [...]

[...] Waga: 90 Wzrost: 181 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: jedynie wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): średnio wyposażona siłownia Dieta: staram sie jesc duzo bialka tzw mieso pic mleko itp Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] że nie jest. W ringu ta jego moc do niczego się nie przydaje. Zupełnie nie widać, że walczy były MŚ strongman i zawodnik MMA, który tej siły powinien mieć mniej. Techniki brak co oczywiste. Kondycja tragiczna. Walka nie trwała nawet połowy zaplanowanego czasu, a on od dawna słaniał się w ringu, jechał na wstecznym, zmieniał kolory niczym [...]

[...] już było wykonywanie werdyktu, który w sumie już zapadł przed walką i tylko od Tima zależało kiedy to skończy Co do umiejętności Pudziana to w zasadzie są żadne, widać, że brak obicia - nie trzyma w ogóle gardy i zebrał kilka prostych; po uderzeniu odwraca się i wyciąga ręce do przodu, coś w stylu "nie po oczach, nie po oczach" [...]

[...] Jeśli chodzi o kretke to kupilem normalnie w sklepie. Nie mówię, że zupelnie nie zadzialala bo siły mam więcej ale bez kretki tez by pewnie poszła siła...ale faktem jest brak retencji wody:(.. Chyba, że masz jakąś inna propozycję ? teraz zamiast kupowac kretke moze cos innego? glutamina 15g dziennie? ..albo co po tych 2 tygodniach?... ..hm [...]

[...] Arni Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 95 Wzrost: 187 Cel treningowy: ogólny rozwój masy i siły Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełna siłownia Dieta: ryż, kurczak, banany, twaróg, jajka itd. Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] 186 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 2 lata... Uprawiane inne sporty: Bieganie rekreacyjnie (biegam od niedawna 3-4 razyw tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantelki, sztanga, obciazenia Dieta: Nie ma Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: brak